alimentação, mulher, tireoide
Você sente cansaço constantemente, mesmo após uma boa noite de sono? Ou então percebeu ganho de peso sem alterar sua alimentação? Se a resposta for sim, talvez o problema esteja na sua tireoide — uma pequena glândula que exerce um grande impacto no funcionamento do...
alimentação, antioxidantes
Você sabia que uma alimentação inflamatória pode estar por trás de doenças crônicas como dores, obesidade, diabetes tipo 2, artrite, doenças cardiovasculares, e até Alzheimer e câncer. O que você coloca no prato diariamente pode estar afetando silenciosamente sua...
alimentação, saúde óssea, saúde preventiva, terceira idade
A osteoporose é uma das principais causas de fraturas, perda de mobilidade e redução da qualidade de vida na fase adulta. E embora muitos ainda associem essa condição apenas à falta de cálcio, a verdade é que a relação entre osteoporose e nutrição é muito mais...
alimentação, alimentos funcionais, saúde preventiva
Sarcopenia e Aminoácidos: o que você precisa saber para manter sua força e independência. Com o passar dos anos, é natural que o corpo sofra algumas mudanças. Uma das mais silenciosas – e perigosas – é a perda de massa muscular, conhecida como sarcopenia. Esse...
alimentação, saúde preventiva
O Complexo B é um conjunto essencial de vitaminas que desempenha um papel vital em várias áreas da nossa saúde, por essa razão, deve estar presente na alimentação diária. Embora essas vitaminas são abundantes nos alimentos, sua presença podem ser facilmente perdidas...
