Nem toda reação ao alimento é alergia: entenda as diferenças Você já sentiu inchaço abdominal, gases, dor de cabeça, cansaço, enxaqueca ou alterações intestinais depois de comer? Se a resposta for sim, saiba que nem sempre esses sintomas significam uma alergia...
Sono Reparador: por que dormir bem pode ser o melhor investimento para a sua saúde Você já percebeu como uma noite mal dormida pode afetar o humor, a disposição e até a capacidade de concentração no dia seguinte? Embora muitas pessoas enxerguem o sono apenas como um...
Blindar a imunidade: como fortalecer o corpo e se proteger de vírus naturalmente Nos dias atuais, é praticamente impossível evitar completamente o contato com vírus, bactérias e outros agentes infecciosos. Embora medidas como uso de máscara, álcool em gel e evitar...
Osteoporose e calcificação das artérias: qual é a relação? Muitas pessoas acreditam que a osteoporose acontece simplesmente por falta de cálcio na alimentação. No entanto, a realidade é mais complexa. Em muitos casos, o problema não está apenas na quantidade de cálcio...
A Nova Discussão Sobre a Pirâmide Alimentar: O Que Está Mudando? Nos últimos anos, o debate sobre alimentação saudável voltou ao centro das discussões científicas e políticas. Embora as Diretrizes Alimentares Americanas oficiais ainda sejam publicadas pelo USDA e pelo...
Outubro Rosa: prevenção começa muito antes do diagnóstico Outubro é o mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, mas a campanha Outubro Rosa vai muito além de um lembrete sobre consultas e exames. É um convite para olharmos com mais atenção para o nosso...
